pria setengah baya

apa yang kamu pikirkan tentang pria yang telah berumur dan telah mempunyai keluarga tapi masih suka ngelaba kesana kemari mendekati wanita lain ? mungkin yang langsung terpikirkan, ihh... ga tau diri banget si tuh orang atau ya ampun... ga inget umur apa, atau ihh... ga inget anak istri dirumah apa ??
yaa..mungkin itu beberapa pikiran yang keluar ketika mendapati keadaan seperti itu.

aku ga habis pikir dengan pria seperti itu, pria yang tak tau malu yang masih mencari gadis-gadis muda untuk dijadikan kesenagan sesaatnya. yaaa...mungkin itu sangat nikmat buatnya, sangat membuat dirinya senang, tapi apa dia ga memikirkan perasaan istrinya kalau istrinya tau apa perbuatanya diluar rumah, apa dia ga kasian kepada anak-anaknya kalau dia telah membuat kecewa anak-anaknya.hemmm...entahlah apa yang ada dipikiran pria-pria itu.

memang dunia aneh untuk saat ini, dengan gampangnya seorang pria yang sudah setengah baya mengucapakan kata-kata "sayang" kepada seorang gadis belia. yahhh... kenyataan yang sangat tragis dinegeri ini. semoga pria-pria itu cepat tersadar dan tidak ngelaba-ngelaba gadis belia lagi.

sosok wanita sederhana tapi istimewa

---

Dolphin Diary: Masa-masa kuliah

Dolphin Diary: Masa-masa kuliah: Jakarta dipagi hari... yah seperti biasa macetnya kota jakarta selalu menghiasi hari-hari gue.. Always, setiap hari bangun subuh supaya...

lelah dengan semua ini

aku tau apa yang ada dipikiran kalian,

aku tau apa yang kalian pikirkan tentang ku,

kalian hanya bisa menilai ini semua dari satu pihak tanpa mau mendengarkan pihak yang lain.

sungguh aku lelah diperlakukan seperti ini sama kalian,

aku lelah menghadapi semua ini.

apa kalian tau apa yang aku rasakan saat ini ?

kalian hanya tau aku yang kalian anggap salah,

kalian hanya tau aku yang tak pernah mau mendengaran ucapan kalian.

kalian hanya menilai aku adalah seorang wanita yang tak pedulikan kebaikan kallian yang selalu meremehkan omongan kalian.

kalian hanya menilai aku dari situ,

selalu menempatkan posisiku ditempat yang salah.

sungguh aku tak tau harus berkata apalagi kepada kalian,

sudah habis kata-kataku untuk menjelaskan semua ini kepada kalian.

sekarang aku hanya bisa berdoa dan pasrah dan aku yakin nanti kebenaran akan terungkap dengan sendirinya.

sayang ?

aku baru tau apa yang ia rasakan sesungguhnya kepadaku,

aku baru mendapat pengakuan dari mulutnya,

entah harus merasa senang atau sedihkah diriku..

yang mendengar kalau ia sayang kepadaku.

sungguh...

sungguh amat terlambat pengakuannya,

sangat terlambat jika ia baru mengatakannya sekarang.

kemana saja dulu dirimu ?

dikemankan perasaan mu kepadaku ?

jika kau mengakuinnya sekarang, buat apa itu semua ?

hanya ada penyesalan dihati dan sedih yang merasuki jiwaku.

heemmm... memang semua yang telah terjadi takkan dapat terlulang lagi.

yahh...setidaknya aku sekarang mengetahui bahwa kau ternyata sayang juga kepadaku.

hanya kamu

cinta,,,
dimana kau berada,
aku selalu tersenyum menunggumu disini,
meski lelah hati ini menunggu,
namun,
cintaku akan selalu ada untukmu,,,

cinta,,,
tahukah engkau bahwasanya,
hanya ada kau dihatiku,
hanya ada senyummu dijiwaku,
ku ingin berasamamu kembali seperti dulu,,,

karena dihatiku telah ku ukir
segaris tanda cinta yang menerangkan bahwa kau adalah milikku,
hanya untuk ku,,,

kesabaran

Sekalipun ada keuntungan untuk menjadi yang pertama, tetapi
terdapat lebih banyak keuntungan dalam menjadi yang terbaik.
Di dunia yang serba instan dan segera ini, layaklah kita melihat
bagaimana melakukan sesuatu secara sepantasnya.

Terburu-buru dan ketidak sabaran adalah bisa berakibat fatal
dan rentan terhadap kesalahan.  Pelajarilah nilai kesabaran.
Sekalipun rasanya seperti anda tertinggal jauh di belakang,
tetapi dengan usaha yang terukur dan tekun, lebih mungkin
anda akan berada di depan.

Kesabaran bukan berarti menunda-nunda pekerjaan.  Kesabaran
berarti mengambil tindakan SEKARANG, yang akan membawa hasil
di masa depan.  Kesabaran berfokus pada hasil terbaik – bukan
pada hasil tercepat atau termudah.  Kesabaran berarti mengerti
bahwa perjalanan panjang memiliki hasil yang panjang pula.

Mulailah dari sekarang, dan bersabarlah.  Siapa yang mencari
hasil segera – akan segera pula kehilangan hasilnya – itupun
kalau mereka bisa mendapatkan hasil.

Memang makan waktu untuk menghasilkan yang terbaik, tetapi
anda sendiri yang akan menikmati hasilnya…

kuliah dari universitas kehidupan

Ketika kerjamu tidak dihargai maka saat itu kau sedang belajar tentang ketulusan.

Ketika usahamu dinilai tidak penting, maka saat itu kau sedang belajar keikhlasan.

Ketika hatimu terluka sangat dalam, maka saat itu kau sedang belajar tentang memaafkan.

Ketika kau harus lelah dan kecewa , maka saat itu kau sedang belajar tentang kesungguhan.

Ketika kau merasa sepi dan sendiri maka saat itu kau sedang belajar tentang ketangguhan.

Ketika kau harus membayar biaya yang sebenarnya tidak perlu kau tanggung, maka saat itu kau sedang belajar tentang kemurah-hatian

Maka :

Tetap semangat

Tetap sabar

Tetap tersenyum

Terus belajar

Karena kita semua sedang menimba ilmu di universitas kehidupan

Ingat

Tuhan menaruhmu di tempatmu sekarang, bukan karena kebetulan.

Orang yang hebat tidak dihasilkan melalui :

Kemudahan

Kesenangan dan ketenangan

Melainkan mereka dibentuk melalui :

Kesukaran

Tantangan dan…air mata

Maka ketika engkau mengalami sesuatu yang sangat berat dan merasa ditinggalkan sendiri dalam hidup ini :

Angkatlah tangan dan kepalamu keatas…tataplah masa depanmu… Dan ketahuilah…

Tuhan sedang mempersiapkanmu untuk menjadi…

Orang yang luar biasa untuk menjadi seorang…pemenang.

God bless us all.

cinta ayah

Biasanya, bagi seorang anak perempuan yang sudah dewasa, anak perempuan yang sedang bekerja diperantauan, anak perempuan yang ikut suaminya merantau di luar kota atau luar negeri, anak perempuan yang sedang bersekolah atau kuliah jauh dari kedua orang tuanya…..akan sering merasa kangen sekali dengan ibunya.

Lalu bagaimana dengan Ayah?

Mungkin karena ibu lebih sering menelepon untuk menanyakan keadaanmu setiap hari, tapi tahukah kamu, jika ternyata ayah-lah yang mengingatkan Ibu untuk menelponmu?

Mungkin dulu sewaktu kamu kecil, Ibu-lah yang lebih sering mengajakmu bercerita atau berdongeng, tapi tahukah kamu, bahwa sepulang Ayah bekerja dan dengan wajah lelah Ayah selalu menanyakan pada Ibu tentang kabarmu dan apa yang kau lakukan seharian?

Pada saat dirimu masih seorang anak perempuan kecil…… Ayah biasanya mengajari putri kecilnya naik sepeda. Dan setelah Ayah mengganggapmu bisa, Ayah akan melepaskan roda bantu di sepedamu…

Kemudian Ibu bilang : “Jangan dulu Ayah, jangan dilepas dulu roda bantunya” ,
Ibu takut putri manisnya terjatuh lalu terluka….
Tapi sadarkah kamu?

Bahwa Ayah dengan yakin akan membiarkanmu, menatapmu, dan menjagamu mengayuh sepeda dengan seksama karena dia tahu putri kecilnya PASTI BISA.

Pada saat kamu menangis merengek meminta boneka atau mainan yang baru, Ibu menatapmu iba.. Tetapi Ayah akan mengatakan dengan tegas : “Boleh, kita beli nanti, tapi tidak sekarang”

Tahukah kamu, Ayah melakukan itu karena Ayah tidak ingin kamu menjadi anak yang manja dengan semua tuntutan yang selalu dapat dipenuhi?

Saat kamu sakit pilek, Ayah yang terlalu khawatir sampai kadang sedikit membentak dengan berkata :
“Sudah di bilang! kamu jangan minum air dingin!”.
Berbeda dengan Ibu yang memperhatikan dan menasihatimu dengan lembut.
Ketahuilah, saat itu Ayah benar-benar mengkhawatirkan keadaanmu.

Ketika kamu sudah beranjak remaja….
Kamu mulai menuntut pada Ayah untuk dapat izin keluar malam, dan Ayah bersikap tegas dan mengatakan: “Tidak boleh!”.
Tahukah kamu, bahwa Ayah melakukan itu untuk menjagamu?
Karena bagi Ayah, kamu adalah sesuatu yang sangat – sangat luar biasa berharga..

Setelah itu kamu marah pada Ayah, dan masuk ke kamar sambil membanting pintu…
Dan yang datang mengetok pintu dan membujukmu agar tidak marah adalah Ibu….
Tahukah kamu, bahwa saat itu Ayah memejamkan matanya dan menahan gejolak dalam batinnya,
Bahwa Ayah sangat ingin mengikuti keinginanmu, Tapi lagi-lagi dia HARUS menjagamu?

Ketika saat seorang cowok mulai sering menelponmu, atau bahkan datang ke rumah untuk menemuimu,

Ayah akan memasang wajah paling cool sedunia…. :’)
Ayah sesekali menguping atau mengintip saat kamu sedang ngobrol berdua di ruang tamu..

Sadarkah kamu, kalau hati Ayah merasa cemburu?
Saat kamu mulai lebih dipercaya, dan Ayah melonggarkan sedikit peraturan untuk keluar rumah untukmu, kamu akan memaksa untuk melanggar jam malamnya.

Maka yang dilakukan Ayah adalah duduk di ruang tamu, dan menunggumu pulang dengan hati yang sangat khawatir…
Dan setelah perasaan khawatir itu berlarut – larut…
Ketika melihat putri kecilnya pulang larut malam hati Ayah akan mengeras dan Ayah memarahimu.. .
Sadarkah kamu, bahwa ini karena hal yang di sangat ditakuti Ayah akan segera datang?

“Bahwa putri kecilnya akan segera pergi meninggalkan Ayah”
Setelah lulus SMA, Ayah akan sedikit memaksamu untuk menjadi seorang Sarjana.
Ketahuilah, bahwa seluruh paksaan yang dilakukan Ayah itu semata – mata hanya karena memikirkan masa depanmu nanti…
Tapi toh Ayah tetap tersenyum dan mendukungmu saat pilihanmu tidak sesuai dengan keinginan Ayah..

 

Ketika kamu menjadi gadis dewasa…..Dan kamu harus pergi kuliah dikota lain…
Ayah harus melepasmu di bandara.

Tahukah kamu bahwa badan Ayah terasa kaku untuk memelukmu?
Ayah hanya tersenyum sambil memberi nasehat ini – itu, dan menyuruhmu untuk berhati-hati. .
Padahal Ayah ingin sekali menangis seperti Ibu dan memelukmu erat-erat.

Yang Ayah lakukan hanya menghapus sedikit air mata di sudut matanya, dan menepuk pundakmu berkata “Jaga dirimu baik-baik ya sayang”.
Ayah melakukan itu semua agar kamu KUAT…kuat untuk pergi dan menjadi dewasa.
Disaat kamu butuh uang untuk membiayai uang semester dan kehidupanmu, orang pertama yang mengerutkan kening adalah Ayah.

Ayah pasti berusaha keras mencari jalan agar anaknya bisa merasa sama dengan teman-temannya yang lain.
Ketika permintaanmu bukan lagi sekedar meminta boneka baru, dan Ayah tahu ia tidak bisa memberikan yang kamu inginkan….

Kata-kata yang keluar dari mulut Ayah adalah : “Tidak….. Tidak bisa!”
Padahal dalam batin Ayah, Ia sangat ingin mengatakan “Iya sayang, nanti Ayah belikan untukmu”.

Tahukah kamu bahwa pada saat itu Ayah merasa gagal membuat anaknya tersenyum?

Saatnya kamu diwisuda sebagai seorang sarjana.
Ayah adalah orang pertama yang berdiri dan memberi tepuk tangan untukmu.
Ayah akan tersenyum dengan bangga dan puas melihat “putri kecilnya yang tidak manja berhasil tumbuh dewasa, dan telah menjadi seseorang”

Sampai saat seorang teman Lelakimu datang ke rumah dan meminta izin pada Ayah untuk mengambilmu darinya.
Ayah akan sangat berhati-hati memberikan izin..
Karena Ayah tahu……

Bahwa lelaki itulah yang akan menggantikan posisinya nanti.

Dan akhirnya….
Saat Ayah melihatmu duduk di Panggung Pelaminan bersama seseorang Lelaki yang di anggapnya pantas menggantikannya, Ayah pun tersenyum bahagia…..
Apakah kamu mengetahui, di hari yang bahagia itu Ayah pergi kebelakang panggung sebentar, dan menangis?

Ayah menangis karena papa sangat berbahagia, kemudian Ayah berdoa…..
Dalam lirih doanya kepada Tuhan, Ayah berkata:

“Ya Allah, ya Tuhanku …..Putri kecilku yang lucu dan kucintai telah menjadi wanita dewasa yang cantik….
Bahagiakanlah ia bersama suaminya…”

Setelah itu Ayah hanya bisa menunggu kedatanganmu bersama cucu-cucunya yang sesekali datang untuk menjenguk…
Ayah telah menyelesaikan tugasnya menjagamu …..

Ayah, Bapak, atau Abah kita…Adalah sosok yang harus selalu terlihat kuat…
Bahkan ketika dia tidak kuat untuk tidak menangis…
Dia harus terlihat tegas bahkan saat dia ingin memanjakanmu. .

Dan dia adalah yang orang pertama yang selalu yakin bahwa “KAMU BISA” dalam segala hal..

kejujuran

omongan siapa yang harus ku percaya ?

omongan siapa yang bisa ku pegang ?

aku bingung akan semua kenyataan yang ada.

aku binggung dengan kehidupannya.

ahhh...memang sulit hidup ini, kalau sudah membicarakan masalah kejujuran.

satu sisi aku percaya dengannya, disisi lain aku ragu dengannya,

entah siapa yang benar..

entah  siapa yang salah, aku tidak tahu.

aku hanya mendengar omongan-omongan yang tidak enak tentangnya,

tapi aku masih binggung dengan semua kenyataan yang ada.

yang mana yang harus kupercaya ??

aku tak tahu hingga sekarang

hampa

hingga sekarang aku masih merasakan perhatiannya terhadap ku,

entah apa yang harus aku perbuat.

aku bingung dengan semua ini, 

aku bingung dengan semua kenyataan yang ada.

di satu sisi aku harus bisa tak bergantung dengannya

tapi...

disisi lain aku masih membutuhkan dia,

aku masih butuh orang yang dapat menjaga ku

aku masih butuh orang yang bisa perhatian kepada ku.

entaahhh...

entah apa yang terjadi saat ini..

bingung...sungguh aku sangat bingung harus bagaimana..

entah sama siapa lagi aku harus bertanya..

setiap aku bertanya pasti jawabanya aku harus bisa meninggalkan dia,

tapi..itu sangat amat sulit bagi ku..

mereka tak mengerti apa yang aku rasakan. 

mereka hanya bisa mnyuruh aku menjauh dari dia

tapi... mereka tak merasakan bagaimana sulitnya diriku menghadapi semua ini...

ahhh... aku benar-benar tak tau harus bagaimana lagi,

aku mersasa sangat terperangap dalam keadaan ini

terperangkap dalam kehidupan ku sendiri,

terperangkap dalam hatiku..

diriku sekarang sangatlah teramat kosong

entahlah

entahlah...

entahlah apa yang ku rasa saat ini.

antara senang masih bisa bertemu dengannya, 

dan merasa bersalah karena masih berhubungan dengannya..

bingung.. sungguh ku bingung apa yang aku harus perbuat.

disatu sisi aku memang masih membutuhkan perhatiannya,

disisi lain..aku harus bisa hidup tanpanya.

yahh... inilah hidupku yang dipenuhi dengan kebingungan dan ketidakpastian.

aku lelah harus seperti ini terus.

aku lelah harus menjalani hidup seperti bermain petak umpet,

yang dengan sembunyi-sembunyi bertemu dengannya..

aku tau perbuatan ku ini salah,

tapi... aku bingung harus berbuat apa..

mungkin waktu yang akan menjawab semuanya..

mungkin hanya waktu yang dapat menjelaskan yang sebenarnyaaa...

selembar puisi untuk ibu

Dentang nafasmu menyeruak hari hingga senja
Tak ada lelah menggores diwajah ayumu
Tak ada sesal kala semua harus kau lalui
Langkah itu terus berjalan untuk kami
Dua bidadari kecilmu...

Desah mimpimu berlari
mengejar bintang
Berharap kami menjadi mutiara terindahmu
Dalam semua peran yang kau mainkan di bumi
Ini peran terbaikmu

Dalam lelah kau rangkai kata bijak untuk kami
Mengurai senyum disetiap perjalanan kami
Mendera doa disetiap detik nafas kami
Ibu... kau berlian dihati kami

Relung hatimu begitu indah
Hingga kami tak sanggup menggapai dalamnya
Derai air matamu menguntai sebuah harap
Di setiap sholat malammu

Ibu...
Kami hanya ingin menjadi sebuah impian untukmu
Membopong semua mimpimu dalam pundak kami

Ibu...
Jangan benci kami
jika kami membuatmu menangis.

10 Jus Terbaik Kaya Manfaat

Jus menjadi pilihan minuman menyegarkan untuk segala suasana. Lantas, buah apakah yang paling bagus untuk dikonsumsi sebagai jus? Ahli gizi klinis dari Amerika, Samantha Heller, membuat daftar 10 jus terbaik berdasarkan manfaatnya untuk Anda. Semuanya cocok dikonsumsi setiap hari, agar tubuh semakin segar, daya tahan dan berat badan tetap terjaga.

1. Delima
Buah eksotis ini kaya akan antioksidan. Heller mengatakan, jus delima merupakan buah tersehat karena kandungan antioksidan paling lengkap dan beragam dibanding jenis buah lainnya. Antioksidan bermanfaat untuk mencegah kanker dan penuaan dini.

2. Anggur
Buah ini juga kaya antioksidan. Rasanya agak asam bercampur manis. Riset membuktikan bahwa anggur ampuh untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi tekanan darah tinggi.

3. Blueberry
Buah-buahan kelompok berry juga kaya antioksidan dan vitamin C, plus serat. Antioksidan dan vitamin dalam blueberry ampuh untuk menyembuhkan peradangan sel tubuh dan otak yang disebabkan oleh proses penuaan dini.

4. Ceri hitam
Ceri hitam termasuk keluarga berry yang terkenal dengan antioksidannya. Juga mengandung vitamin C dosis tinggi. Penelitian ilmiah membuktikan bahwa kandungan nutrisi ceri ampuh untuk mengurangi peradangan otot yang disebabkan olahraga terlalu keras.

5. Acai beri
Di luar negeri, buah ini dinamakan The New Superfood. Ini karena khasiatnya yang ampuh untuk membantu mengurangi berbagai jenis kanker. Acai beri bisa dibeli di supermarket besar dan terkemuka.

6. Jeruk
Jus jeruk paling banyak penggemarnya di dunia. Selain karena rasanya, juga karena manfaatnya. Selain mengandung antioksidan, jeruk juga padat vitamin C. Nutrisi ini bagus untuk otot, kulit, peredaran darah, dan pertumbuhan tulang (jeruk mengandung kalsium).

7. Apel
Segelas jus apel murni setiap hari sama artinya dengan jantung sehat. Apel mengandung banyak fitonutrien yang mampu memecah kolesterol jahat di dalam tubuh. Apel juga kaya serat dan vitamin C.

8. Tomat
Tomat juga mengandung fitonutrien, yakni likopen dan betakaroten. Keduanya termasuk antioksidan yang kuat. Tomat juga mengandung vitamen E yang bagus untuk kulit. Kandungan nutrisi dalam tomat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan sebagai booster daya tahan tubuh.

9. Wortel
Kandungan vitamin A pada wortel lebih tinggi dibandingkan buah lainnya. Selain itu buah ini juga merupakan sumber vitamin B, mineral, kalsium, klorina, zat besi, magnesium, sodium, sulfur alami. Semuanya baik untuk menjaga metabolisme tubuh agar bekerja dengan baik.

10. Stoberi
Buah berwarna merah segar ini mengandung elagik yang dapat mengurangi risiko berkembangnya kanker. Kandungan kalium dalam stroberi juga dapat mengendalikan tekanan darah tinggi. Stoberi juga mengandung zat besi yang berfungsi memproduksi sel darah merah.

Tak Sempat Olahraga? Makan Cokelat Saja!

sering merasa bersalah karena menikmati cokelat? Tak perlu lagi. Kudapan manis ini mengandung senyawa epicatechin yang mampu menstimulasi pertumbuhan otot seperti saat berolahraga, demikian menurut sebuah studi yang diterbitkan di Journal of Physiology. Jika Anda mengonsumsi sedikit cokelat sambil tetap olahraga, performa Anda bahkan meningkat hingga 50 persen.

Senyawa epicatechin menghasilkan produksi lebih banyak mitochondria, yang mampu meningkatkan jumlah kapiler yang membawa oksigen ke seluruh tubuh dan meningkatkan energi.

"Latihan aerobik seperti berlari atau bersepeda diketahui mampu meningkatkan jumlah mitochondria dalam sel-sel otot," ujar Dr Moh Malek dari Wayne State University, Detroit. "Studi kami mendapati bahwa epicatechin rupanya menimbulkan respons yang sama, khususnya dalam hati dan otot-otot rangka." 

Para peneliti berharap bahan-bahan dalam cokelat dapat digunakan sebagai dasar perawatan untuk penyusutan otot. "Tampaknya perawatan menggunakan epicatechin, yang dikombinasikan dengan olahraga, dapat menjadi cara untuk mengimbangi penuaan otot," tutur Dr Malek.

Hanya saja, yang perlu Anda ketahui adalah bahwa cokelat yang dijadikan bahan penelitian di sini adalah dark chocolate (cokelat murni). Jadi, lupakan saja bahwa cokelat berisi karamel atau white chocolate yang jadi favorit Anda selama ini bisa mendongkrak pertumbuhan otot Anda. Salah-salah, mengonsumsi terlalu banyak cokelat tanpa diimbangi olahraga malah membuat Anda makin gembil.

cara cepat memanjangkan rambut

Oh, no! Stylist memotong rambut Anda terlalu pendek! Tengkuk yang terlihat membuat Anda tidak percaya diri, dan merasa mau masuk angin. Bagaimana cara agar rambut cepat panjang kembali?

Hal seperti ini kerap kita alami. Entah karena salah potong rambut, atau Anda ingin mendapatkan model rambut idaman sebelum trennya keburu berganti, Anda berharap rambut bisa panjang dalam sekejap. Berita baiknya, hal ini bisa saja terjadi. Seorang hairdresser mungkin akan mengatakan, jangan memotong rambut Anda lagi, sekalipun hanya untuk trimming atau merapikan model rambut.

Pada dasarnya, rambut akan tumbuh dengan cepat bila dalam keadaan sehat. Berikut adalah tips yang dapat Anda lakukan agar rambut tetap sehat dan cepat panjang:

1. Jika rambut Anda rusak atau ujungnya bercabang, segera rapikan bagian yang bercabang tersebut. Memang Anda harus memotongnya, namun ini merupakan langkah awal. 

2. Jangan keramas setiap hari. Shampo bisa mengurangi minyak alami yang dihasilkan oleh rambut, dan berguna untuk menutrisi rambut. Kurangi kebiasaan ini menjadi beberapa kali seminggu, atau tiga hari sekali. Jika rambut Anda cepat kotor sehingga harus dicuci setiap hari, gunakan sedikit kondisioner setiap beberapa hari sekali. Kecuali Anda bekerja di luar ruangan, rambut Anda tidak kotor-kotor amat sehingga harus dikeramas setiap hari. Sedikit kondisioner cukup untuk mengusir kotoran dan melembutkan rambut. 

3. Minimalkan penggunaan karet rambut atau aksesori lain yang akan mencengkeram rambut Anda. Saat panjang rambut mulai nanggung, Anda memang cenderung akan mengikatnya supaya tidak mengganggu. Namun, karet rambut akan menyebabkan rambut patah jika setiap kali Anda mengikatnya di tempat yang itu-itu saja, seperti kuncir kuda.

4. Gunakan produk-produk penataan rambut sesedikit mungkin. Misalnya gel, volumizer, serum, hairspray, dan lain sebagainya. Penggunaan produk yang terlalu sering membuat rambut menggumpal sehingga Anda butuh shampo lagi untuk membersihkannya. Gumpalan bahan-bahan penataan rambut juga menambah kotor rambut Anda.

5. Minimalkan penggunaan alat-alat yang panas, seperti blow dryers, pengikal rambut, atau setrika rambut. Boleh-boleh saja memakainya, namun coba untuk tidak melakukannya terlalu lama agar rambut tidak terkena panas terlalu lama.

6. Pakai topi. Paparan sinar matahari akan merusak dan mengeringkan rambut. Jaga agar rambut menjadi sesehat mungkin sehingga mudah untuk tumbuh lagi.

7. Gunakan sikat rambut untuk memijat kulit kepala setiap malam. Lakukan gerakan memutar ke seluruh kulit kepala sekitar 15 menit. Setelah itu, sisir rambut Anda perlahan dari pangkal rambut hingga ke ujung. Cara ini akan mendistribusikan minyak alami pada pangkal rambut ke seluruh rambut hingga ujungnya.

susaaaaaaahhhhhh

susah yaaa buat melupakan orang yang kita sayang, ingin rasanya melupakan dia tapi.. dia selalu ada di dalam kehidupan ku. ingin rasanya mengubur semua kenangan-kenangan bersamanya tapi, dia selalu membuka kembali kenangan-kenangan itu. ahhhh...susah memang berada dalam posisi ku, susah berada dalam posisi yang serba salah. bingung aku dalam menghadapi semua ini, ingin ku melupakannya tapi tak pernah bisa. sekalinya aku udah mau cuek tapi dia pasti selalu datang menghampiri ku. ribet...ribet sekali hidup ku ini. yahhh sekarang kucoba jalani saja hidup ini dengan semua situasi yang ada. biarlah waktu yang menjawab apakah aku bisa melupakan dia atau tidak.

jawaban waktu

Ragaku yang terduduk dalam lamunku kini
tiada menorehkan senyuman abadi lagi
Hatiku yang telah kau iris dengan luka dalam
hingga tertembus jantung ini kini tiada menangis lagi
Yang terekam manis sekarang hanyalah status palsu yang selalu kujunjung tinggi pada tiap pemerhatiku
Aku tersesat pada hatiku sendiri karena kerelaan akan melepasmu pergi tuk menebus segala dosamu padaku
Namun saat akan ku cari jalan keluar
mengapa terjadi pesimpangan yang tiap artinya berbeda akan hatiku?
Suatau masa depan cerah tanpa dirinya
atau hanya hidup dalam kesalahan yang selalu membekas di hati
Dalam kebimbangan raga dan pikiranku
yang selalu tertuju pada sisi terburuk,
cahaya jalan penerangNya perlahan mulai mampu menerangi jalanku
Walau sampai sekarangpun ku hanya mampu berharap,kini ku hanya bisa menjalankannya sambil menunggu jawaban waktu

kegagalan bukan akhir dari perjalanan

Perjalanan manusia penuh dengan lika-liku
Selalu berbeda tanpa batas ruang dan waktu
Kegagalan kadang kala menyakitkan kalbu
Jika tiada pembimbing bagi hati yang pilu

Ketika akhir dari tujuan tidak menjadi milik anda
Hanya keikhlasanlah yg menolong pedihnya jiwa
Tatkala kegagalan terus membayangi langkah kita
Pasrahkanlah segalanya pada Sang maha Bijaksana

Percayalah bahwa Sang Pencipta maha mengetahui
Sehingga sanubari senantiasa berdzikir tanpa henti
Renungkanlah makna hidup setiap insan di dunia ini
Niscaya kebahagiaan akan merasuk dalam ruang hati

Kegagalan bukan akhir dari suatu perjalanan
Karna ia hanya sebatas ujian dalam kehidupan
Kerinduan akan kebahagiaan selalu didapatkan
Bagi seorang yg berfikir bahwa hidup adalah ujian

Jadilah hamba Allah yang baik saat menyikapi segala cobaan
Sehingga jiwa yang tenang menghampiri nuansa kebahagiaan
Tataplah masa depan melalui doa dalam langkah kemenangan
Karna tiada hal yang sia-sia dalam setiap jalan pengorbanan.

sukses

sukses adalah suatu perjalanan, bukan tujuan.

jangan biarkan sehari pun berlalu tanpa membangun jalan menuju sukses.
mulailah dengan mengenali,
membayangkan,
memobilisasi,
dan memberi energi
pada setiap kemungkinan yang dapat mengubah impian menjadi kenyataan

sukses tidak jatuh dari langit.
sukses dan bahagia diraih melalui strategi,
perjuangan,
keyakinan,
kebaranian, kerja keras,
cerdas dan ikhlas
serta dengan pengorbanan dan pergumulan yang tidak pernah lelah.

kesuksesan hanyalah milik orang yang amat gigih mengubah dirinya,
dan tidak akan terjadi perubahan kecuali pada orang yang berani melihat kekurangan diri'a.
maka mulailah dari diri sendiri,
dari sekarang
dan dari yang terkecil.

30 tanda-tanda jatuh cinta

1. Sukar melelapkan mata
Biasanya anda jarang mengalami masalah untuk tidur. Kali ini, sejak bertemu dan berkenalan dengannya ingatan anda kepada si dia kian menebal hingga mengganggu tidur anda.

2. Perasaan sentiasa berdebar
Perasaan anda sentiasa berdebar-debar jika bertembung dengan si dia di jalan. Malah anda jadi kelam kabut dan menggeabah apabila dia menghampiri anda.

3. Suka ambil tahu
Anda semakin berminat untuk ambil tahu tentang latar belakang dan perkembangan si dia. Anda tekun mendengar cerita mengenai si dia dan sering bertanya tentang si dia dari kawan-kawannya.

4. Resah gelisah
Hati anda merasa resah dan gelisah bila si dia tidak kelihatan. Anda tercari-cari kalau-kalau terlihat kelibat bayangnya.

5. Dihinggapi cemburu
Anda mula merasa cemburu bila si dia berbual dan melayan kehadiran orang lain sekalipun kawan-kawanya. Ikutkan hati anda, biarlah dia berbual dan melayan anda seorang. Sikap anda itu ketara kelihatan sehingga disedari kawan-kawan anda sendiri.

6. Hobi baru, termenung
Bila tidak melakukan sesuatu, anda segera termenung. Fikiran anda jauh melayang dan pancaindera anda tertutup untuk menyedari hal-hal yang berlaku di sekeliling anda. Di mata anda terbayang-bayang wajah si dia dan anda berada di sampingnya.

7. Dating
Ada sahaja alasan anda ajukan kepadanya untuk berjumpa. Kemudian secara terang, anda tawarkan keluar bersama. Kesempatan yang terluang atau di hari cuti pasti anda habiskan untuk dating. Kadang-kadang anda buat temujanji lagi di waktu malam sekalipun baru petang tadi anda berdua sudah berjalan-jalan.

8. Rindu.
Anda tidak dapat mengawal perasaan. Setiap saat mengingati si dia, bagaikan terdengar suaranya sayup-sayup di telinga. Apapun yang dipandang akan mengingatkan anda kepada si dia. Anda ingin berjumpa dan melihat wajahnya.

9. Bergayut di telefon
Sekalipun bayaran telefon mahal, anda sanggup menghabiskan masa berjam-jam sehingga terjejas masa tidur anda hanya untuk berbual kosong dengan si dia. Anda tidak peduli kalau bil meningkat atau perlu beli kad telefon banyak-banyak. Yang penting dapat dengar suaranya untuk melepaskan rindu. Lagipun anda baru lena tidur setelah mendengar suara si dia.

10. Berubah citarasa
Kehadiran si dia berjaya mengubah citarasa anda tentang pelbagai perkara. Sejak kebelakangan ini, anda lebih berminat untuk menghayati senikata lagu-lagu berirama sentimental yang bertemakan percintaan. Sebelum ini anda lebih gemar mendengar irama rock, heavy metal dan hip hop.

11. Memberi hadiah
Anda memberi si dia hadiah padahal hari lahirnya masih jauh. Anda peka dengan perkembangan semasanya supaya dapat dijadikan alasan untuk memberikan hadiah. Malah, tiap bulan anda memberikannya hadiah sekalipun harus berbelanja besar. Yang pasti, anda akan memberikan hadiah yang paling istimewa di hari lahirnya nanti.

12. Awal ke tempat kerja
Sejak menaruh minat kepadanya, anda lebih bersemangat untuk datang ke pejabat malah datang lebih awal lagi. Anda harapkan ada peluang anda berbual berdua dengannya atau sarapan pagi bersama di kantin.

13. Lebih rajin
Prestasi kerja anda semakin men ingkat jika dibandingkan sebelum ini. Anda jadi lebih semangat, kreatif dan berfikiran positif. Perkembangan anda yang membanggakan itu disenangi kawan-kawan dan majikan.

14. Menjaga penampilan
Penampilan anda tidak lagi ringkas dan sederhana. Meskipun anda lelaki, anda akan mengunjungi salon kecantikan untuk potongan rambut yang bergaya dan rawatan muka. Pakaian anda berubah corak menjadi lebih menjurus kepada fesyen mutakhir. Wajah berhias dengan mekap hingga nampak mempersona. Dari rambut ke hujung kaki anda cantik menawan dan segak bergaya.

15. Defensif
Maknanya anda melakukan pembelaan. Pantang orang lain salah cakap atau sekadar mengusik, anda akan mempertahankan si dia meskipun sampai anda marah dan timbul permusuhan. Ada masanya percakapan mereka itu ada kebenarannya, tetapi anda tetap bersikap defensif.

16. Merajuk
Sedikit salah, sedikit silap anda lekas merajuk. Anda sanggup tidak makan tengahari atau tidak menegur sapa selagi si dia tidak menegur dan meminta maaf. Anda juga terus merajuk sehingga dia berkali-kali memujuk.

17. Mudah bersalah sangka
Anda mudah merasa hampa lalu kecewa jika kemahuan atau permintaan anda tidak dipenuhi. Misalnya si dia tidak hadir temujanji, anda sangka dia mungkir janji. Anda anggap dia tidak memberi perhatian dan tidak mempunyai perasaan.

18. Sentiasa kata ‘Ya’
Apa pun katanya, pendapatnya dan permintaannya, anda jawab dengan ‘Ya’. Anda sentiasa akur dan menurut sekalipun ada di antara permintaannya yang keterlaluan dan pendapatnya kurang anda senangi.

19. Sanggup berkorban
Untuk si dia sanggup bersusah payah melakukannya semuanya. Dengan rela hati anda jadi pemandu peribadinya, jadi orang suruhan, meluangkan diri anda untuknya di hari cuti dan memenuhi setiap permintaannya.

20. Jadi orang lain
Tiba-tiba anda jadi pelakon yang terbaik kerana mahu memenuhi cirri-ciri peribadi yang menjadi idaman si dia. Di depannya anda seorang romantik dan berlemah lembut sekaipun kenyataannya anda seorang yang kasar dan mudah marah. Demi si dia, anda sanggup berubah menjadi orang lain.

21. Prihatin
Anda bukan hanya ambil tahu malah sentiasa menghulurkan tangan membantu. Anda akan pastikan si dia tidak mengalami sebarang masalah dalam kehidupan sehariannya dan menjamin kebajikan dan keselamatannya.

22. Berkhayal
Potret wajah si dia jadi teman setia di waktu keseorangan. Ada masanya anda habiskan masa hanya merenung wajahnya di potret sambil berangan-angan jauh. Berkhayal seperti itu anda rasa bahagia.

23. Inginkan persamaan
Sejak mengenali si dia anda berusaha mengikuti kegemaran dan citarasa untuk mempamerkan anda meminatnya. Anda akan mengemari filem dan lagu Hindustan, masakn barat dan meniru setiap tingkah lakunya. Anda mahukan wujud persamaan anda dengan si dia.

24. Sumber ilham
Kata-katanya menjadi pendorong semangat. Anda sedari bahawa anda mempunyai kemampuan untuk melangkah jauh dan mengejar cita-cita anda. Rupanya anda ada kelebihan tersendiri yang baru anda sedari. Si dialah yang membuka minda anda. Dialah sumber ilham anda.

25. Pasang impian
Anda sering termenung membayangkan impian masa depan anda bersama dia. Selalu berdua ke mana sahaja, lalu mendirikan rumahtangga, mempunyai sejumlah anak yang comel dan tinggal dalam sebuah rumah idaman bersama. Anda dan dia sama-sama susah dan senang dalam menjayakan cita-cita sekeluarga.

26. Suka memuji
Dari pendiam anda jadi seorang yang ramah mesra dan suka memuji. Anda peka dengan penampilan si dia dan lekas memberikan pujian dan sanjungan. Hati anda rasa berbunga-bunga dapat memuji dan apalagi kalau dia merasa bangga dan senang hati oleh puji-pujian anda.

27. Mulut manis
Anda hanya berkata hal-hal yang baik sahaja ketika bersamanya. Anda akan bersetuju dan mendukung percakapannya sekaipun tidak anda sukai. Tujuannya kerana anda tidak mahu menyinggung perasaan. Tambahan anda tidak mahu menjejaskan perhubungan yang baru berputik itu.

28. Tanda ingatan
Anda memberikan sesuatu yang istimewa seba gai tanda ingatan. Jika buku diberikan, anda akan tulis sedikit kata-kata di dalamnya sebagai renungan atau kenangan. Di hari raya anda hulurkan kad raya atau kad ucap selamat di hari lahirnya. Sekalipun tidak berterus-terang, dari kata-kata yang tercoret di dalam buku dan kad dapat mencerminkan luahan isi hati anda terhadapnya.

29. Inginkan perhatian
Anda selalu mengharapkan si dia memberikan perhatian dan mahu meluangkan masa bersama anda. Walaupun anda tidak mahu menyusahkan si dia, namun sedikit perhatian yang diberikannya sudah cukup menggembirakan hati dan anda hargai.

30. Bertekad memilikinya
Secara drastik, anda berhasrat untuk memilikinya. Apapun keadaan dirinya, anda pasrah dan menerima. Anda ingin selalu di sampingnya, menjadi teman hidupnya sehidup semati.

Apakah anda merasakan 30 Tanda - Tanda Jatuh Cinta tersebut??

cinta itu indah

Bagiku cinta itu indah
Indah bukan karena ia bersamaku
Namun indah ketika aku masih bisa merasakannya

Cinta...
Bagiku bukanlah yang harus kulihat
Namun cinta ketika dapat kurasa
Yang kumiliki bukanlah cinta
Jika dapat kusentuh namun tak memberikan rasa

Merasakan dan dirasakan itulah cinta
Ketika tangisan dan tawa terlibat
Dalam sebuah jalinan dengan senyuman
Di akhir ceritanya mungkin itu salah satu cinta
Cinta bukan hanya aku dan kamu
Bisa aja aku dan mereka atau juga kita
Karena, cintaku bukan untuk kumiliki
Namun luas untuk kita rasakan
Bersama selamanya

.

bantu aku tuhan

entalah apa yang sedang kurasakan saat ini

benci yaa aku benci 

tapi...

aku kangen dengannya

ingin rasanya ku mehilang dari sini

menghilangkan semua pikiran aku tentang  mu

melupakan semua yang pernah terjadi diantara kita

tapi itu sangat sulit...sulit sekali bagi ku yang terlalu menyayangimu

sulit bagi ku untuk menghapus bayang-banyang mu dalam kehidupan ku

sulit bagi ku untuk menghapus semua kenangan tentang kita

ya tuhan....

rasa apa yang sedanng melandaku ini ? 

aku benci telah dipermainkan olehnya

tapi..

aku sayang dia tuhan

sayang ku begitu besar untuknya

aku sadar aku takkan pernah bisa memilikinya

aku sadar kalo aku takkan pernah bisa bersama dia selamanya

aku sadar akan semua kenyataan ini tuhan...

tapi, menggapa dia selalu merasuki pikiranku ?

aku lelah untuk berpura-pura tidak memikirnya

bantu aku tuhan...

bantu aku untuk melupakannya

agar aku tidak merasakan sakit yang lebih dalam dari ini

♥

jika sesuatu itu bisa seaneh cinta berlari kemanapun...
akan buntu oleh untaian angin

jika kehidupan itu adalah jalan tanpa ujung
akankah ada cabang yang berbeda untuk ku dan untuknya ?

jika harapan tak lagi ada
masihkah boleh mengharapkan keajaiban ?
berpaling untuk menemukan serbuk peri
atau semanggi berdaun empat

jika waktu hanyalah detik yang berputar
ingin ku kacaukan mesinnya agar diam
memutar jarumnya pada sebuah masa lalu

jika perpisahan selalu akhir dari pertemuan
apalah arti sulaman panah cupid ?

jika kemarin menjadi terlalu sempit
haruskah aku mengejarnya ?

kehidupan seperti benang kusut

Waktu yang terus berputar
Mengubah siang menjadi malam
Berputar tiada hentinya
Seperti kehidupan yang selalu berubah-ubah

kehidupan yang kujalani
Bagaikan benang kusut
Selalu berbeli-belit
Mengikat antara satu dan lainnya

Ingin rasanya kulepaskan satu persatu
tapi amat sulit sekali untuk dilepaskan
Bahkan malah semakin kusut benang itu
seperti masalah yang selalu datang kepadaku

Aku mencoba bersabar untuk menghadapi semuanya
Tapi kesabaranku seperti terbelit oleh kusutnya benang itu

Aku ingin lepas dari semua ini
Aku ingin terbebas dari rumitnya kehidupan
Tapi semua kekusutan itu selalu mengikatku
Semakin rumit dan semakin rumit setiap harinya

Akan selalu ku coba untuk melepaskan belitan-belitan itu
Walau sulit aku takkan menyerah
Karena aku ingin terbebas dengan semua belitan-belitan ini

Wahaaii.... Benang kusut lepaslah dari belitan-belitan mu..
agar semua masalah terlepas juga dari kehidupan ku..

miss you

Dibalik sinar lilin kecil
dipagi yang jernih
adakah kau dengar suara didalam hatimu
Aku yang merindukanmu …
Aku yang terdiam menatap bulan
dibawah langit yang kelam termenung menantimu
berharap kesetiaanmu mengabulkan impianku ..
detak detik waktu yang berjalan
mengantarkanku dalam mimpi
yang berharap kau hadir dalam mimpi terindahku ..
Sayang aku sayang kamu, hadirlah dalam setiap langkahku
menggenggam tanganku saatku rapuh
karenaku tak bisa hidup tanpamu ..

BIMBANG

sendiri ku termenung
Terbawa suasana hati
Disini ku sendiri
Meratapi kehidupan ku

Aku seperti di permainkan oleh sekelilingku
Aku terperangkap oleh permainannya
Aku tak tau harus bagaimana

Yang ada sekarang hanyalah sebuah penyesalan yang sangat mendalam
Diriku sudah rapuh dihempas sang ombak
Tak sanggup lagi menatap kemilau yang ada

Haruskah bagaimana diriku ?
Terus berjalan seperti ini atau aku harus meyudahi semua permainan ini...

Andai waktu dapat ku putar ulang
Pasti aku tkkan seperti ini

haii semuanyaaa :D

yaappss... untuk peratama kalinya aku nulis di blog ini. sebelumnya perkenalkan dulu nih nama aku Lollyta Adella, aku anak pertama dari 2 bersaudara hehe.. aku sekarang sedang berkuliah di POLTEKKES KEMENKES Jakarta II jurusan teknik radiologi. dulunya aku bersekolah di SMAN 85 jakarta, hanya sekilas info yaa biar lebih kenal sama aku. hehehhe... ohh iyaa aku juga suka banget baca novel sama dengerin musik. heemm...apalagi yaaaa ?? oh iyaa.. aku disini ingin berbagi pengalaman-pengalaman ku dan kisah-kisah hidup ku, aku juga mungkin nanti akan ngeshare sedikit pengetahuan yang aku miliki hehe :) kayanya ini aja deh buat awal kali ini, semoga kalian semua enjoy yaa kalo lagi buka blog aku ini. salam kenal yaaaa :D